3 Ord som jag skall bli vän med!

Hur envis får man vara?? Ja rejält vill jag påstå. Det är kanske därför  mitt liv ser ut som det gör!

Det finns vissa ord som jag har svårt att förstå ibland!!!! Men jo jag fattar vad de betyder  men har inte alltid levt efter deras betydelse. Har tänkt ett tag på hur det skulle vara att kliva ur sig själv och gå bredvid? Den tanken fick mig att se andra saker om mig själv. För det är ju så självklart så mycket för mig. Men inte för andra.

De ord som jag har funderat över är:

• Lagom - Vad är det?
• Ledig - Svårt ord men nödvändigt!
• Sitta stilla - utan att producera!

Det är 3 ord som jag har gett mig själv i LÄXA att börja leva efter. Jag delar det med dig för då har jag ju massa härliga vänner som ser om jag klarar detta. Om inte säg då till....Men hur svårt kan det vara tänker du? Som ett energi knippe som mig kan det vara lika svårt att sitta stilla/lagom/ledig som för någon annan att börja röra sig.

"Använd din energi och koncentration på vad du vill ska hända. Aldrig på det du inte vill ska hända"


Kram Mia

Läsvärt!

Vår djupaste rädsla är inte att vara otillräckliga.
Vår djupaste fruktan är att vi är omåttligt kraftfulla.
Det är vårt ljus, inte vårt mörker, som skrämmer oss mest.

Vi frågar oss själva: Vem är jag som tror mig vara briljant, storslagen och talangfull?
Egentligen, om du inte är det, vad är du då?
Du är ett barn av Gud.

Att du leker liten förbättrar inte världen.
Det är ingenting upplyst med att förminska dig, så att andra inte ska känna sig osäkra omkring dig.
Vi föddes till att manifestera Guds härlighet som är i oss.

Den är inte bara i några av oss, den är i oss alla.
Och när vi låter vårt eget ljus skina, ger vi omedvetet andra människor tillåtelse att göra det samma.
När vi är frigjorda från vår egen rädsla, frigör vår närvaro automatiskt andra.

Denna text är skriven av Nelson Mandela 1994. Han satt i fängelse i 28 år, och kom ut utan bitterhet!


Jag vill gärna dela den med andra..


Kram Mia

Tidig fredagsmorgon!

Det är så skönt att kliva upp tidigt och starta dagen! Vaknade idag med ett virr varr av tankar och funderingar kring livets alla sidor! Var för länge sedan och lyssnade på en man som heter Anders Hagström han sa något som jag återkommer till ganska ofta "Vill jag ha rätt - eller vill jag vara lycklig". Kan man vara bägge dessa? Ja i vissa avseenden tror jag men inte alltid! Vi är ju tex född med 2 Öron och 1 mun...
Äter en liten frulle..hoppar i kläder och tar en rejäl promenad, det biter i kinderna 1 grad varmt ute. Rensar hjärnan under de 30 min som jag är ute. Väl hemma drar jag igång spisen fixar mat till kommande dagar..
Det blir:

• Köttförs sås med pasta
• Wokade grönsaker med oxfile 
• Kokar en kastrull med Bulgur
• Förbereder för en gratäng med kyckling, rödpaprika,lök,vitlök, kokosmjölk & rödcurrypasta

Nu står allt på balkongen för att svalna.... Ett kort på alla härliga färger som jag totat ihop nu skulle vara trevligt att länka ut, men det här med sladdar och teknik tar sin stund. Det kommer snart egna bilder jag lovar.
En dusch är det dax för nu. Sen blir det jobba på  Dagen är fylld med olika aktiviteter först papper & ordning o reda. Sedan möta härliga kunder i butik..

"En kund glömmer oftast vad hon/han har köpt, men aldrig hur hon/han blivit behandlad"


Ha en bra dag! Mia

Gastric Bypass!

Det börjar närma sig 10 års kalas för mig. Nej jag fyller inte 10 År, även om det ibland skulle vara skönt att vara barn igen. Nej det är snart 10 År sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation på Sophia Hemmet. Det riktigt PIRRAR i magen när jag tänker på allt fantastiskt som hänt sen den dagen. 

• Bytt garderob flera gånger - dyrt ja, men såååååå roligt
• Skor det har jag ju alltid älskat - nya blev det när de andra stod kvar när jag gick
• Böcker i massor har jag läst - om personlig utveckling
• Aktiviteter som tidigare var jobbigt som tex leka med barnen blev ju lättare
• Mina riktiga vänners närvaro i vad jag är på väg - HEJA KLACKEN!
• Att säga upp sig från fast anställning - hela världen ligger för mina fötter
• Så kom det en Bukplastik - magen blev platt, ja nästan gråter av lycka
• Började gå kurser i personligutveckling - inte bara böcker
• Vet du vad! Mitt i allt skulle jag ta KÖRKORT o vips blev det ett.
• Började storstäda i relationer - Skilsmässa  "ingen lek"
• Flyttar än hit o än dit 
• Får för mycket i knoppen - ringer PROFFICE - de fixade sig jag ut på uppdrag
• Börjar sälja kläder - NEJ inte mina utan på JOY
• Jag städar vidare i allt som går - skåp,lådor,förråd,relationer,papper..

Jag skulle kunna göra denna lista hur LÅÅNG SOM HELST, detta är ett ax plock av det som hänt. Jag har fått frågan många gånger om det var värt att göra en Gastric Bapass och mitt svar är JA helt klart. För hur skulle jag ha kommit till denna plattform annars. Insikt efter insikt. Livet känns som en lek många gånger. Det enda jag faktiskt inte kan äta är GLASS för då blir det DUMPING i alla lägen. Jag har testat så många gånger.

"Enda sättet att få en vän är att vara en"


Kram Mia

Även tystnaden kan tala!

Det har ju varit ganska tyst här i nästan 1 vecka. Undra vad som är "orsaken" till det! Det kan man ju undra..
Jag var ju på Sanna Edhins föreläsning som handlade om att finna sin energikod, och sen blir det bara tomt. Men även tystnaden kan tala vill jag lova. För sen vi sågs sist så har det hänt så många positiva saker i mitt liv. Tänkte berätta lite av allt som hänt både STORT & smått:

• 2 Fantastiska dagar på min utbildning till alkoholrådgivare
• Samarbete med Paulun´s Näringscenter
• Strålat samman med personer som jag varit på väg att kontakta
• Missat min sons namnsdag i virrvarret, är något som vi alltid firat, viktig dag!
• Tack vare att jag har planerat in träning i kalendern så har jag gjort det åxå!
• Hela helgen har jag umgåtts med härliga kunder som var köpsugna
• Middag & bus med mitt goa barnbarn - han é bäst
• Plockat ur storlek 42 ur garderoben, passade visst inte längre
• Under "fliken" produkter finns nu 2 färdiga aktiviteter
• Möblerat om -  ja snart hela lägenheten
• Packat upp massor med intressanta produkter som jag snart publicerar på sidan
• Varit på möten & bokat in nya möten

Ja, tyst har jag inte varit i veckan utan full med energi som jag lagt på massor med härliga saker som jag kommer att ta med mig in i min framtid.

För att orka med alla dessa aktiviteter är jag noga med vad jag äter. Det är inget halvbra utan helbra som jag stoppar i min mun. Och det är planering o storkok som räddar mig i sådana situationer. Klart att plocka fram från frysen eller mycket i kylen. Till denna vecka gjorde jag rotsaker i ugn som jag varvat med köttfärsbiffar, kyckling, lax. Ja vet att jag sover för lite just nu. Men har en väl genomtänkt plan på hur jag skall kunna umgås MER med  JOHN BLUND.

"Chanser i livet får man inte - dom tar man"

Kram Mia

Energin på topp!

Det har varit en kanon dag idag på många olika vis. Trevligt lunchmöte med massa inspiration. Härliga meddelanden på telefonen. Det är verkligen spännande hur man kan få till det. Nytt inspirerande möte med härlig vän i stan och nyttig middag...

Sedan bar det av till Sveavägen 41. Dagens stora höjdpunkt. Att åter igen få  lyssna till en av mina stora förebilder Sanna Edhin. Det är verkligen så sant det Sanna förmedlar.Kvällens föreläsning "Finn din energikod" - få ett rikt, lyckligt och självläkande liv.
Jag kan verkligen understyrka att Sannas böcker ger ett rikare liv. Sanna:s böcker är en stor del av min personliga resa att finna styrka och inspiration att gå vidare.
TACK för en fantastisk kväll.
Nu väntar en varm dusch. Sedan kryper jag ner i sängen med min nya bok......

Att förändra sitt liv tar tid & låt det få göra det! Men vänta inte för länge innan du börjar förändra. Vi lever ju bara en gång.

Liv i nuet!


Susilull & dröm vackert/ Kram Mia

Kroppen - Bilen

Vi lever i en ganska tokig värld kan jag tycka mellan varven. Och en av gångerna jag hamnar i det tyckande är när jag pratar energi/bränsle intag med människor. Hur mycket energi/bränsle gör kroppen av med från morgon till morgon??
Vad behöver jag äta för att hålla mitt blodsocker på en bra nivå hela dagen! Även på eftermiddagen på väg hem från jobbet! Där kan de vara tufft.
När jag tänder en brasa i kaminen behöver den ju ved med jämna mellanrum annars slutar det brinna - kroppen gör lika. Får den inge att förbränna slutar den att jobba.
Många jag träffar ler och svarar jag har ingen aning. Men om jag frågar hur många liter bensin bilen drar från Stockholm till Göteborg kan de flesta svara!!!
Bilen lämnas in 1 gång om året på genomgång. Hur många ser om sin kropp 1 gång om året? Det är ju enklare att byta ut bilens delar. Men när kroppen inte orkar längre ja då kan det vara för sent att vakna upp och börja tänka. Ja jag skulle ha lyssnat på kroppens signaler!!


Allt går att lösa, ja visst. Men jag lovar att det har tagit många år att få kroppen att jobba på rätt sätt igen.

"Livet ger oss åter det vi ger åt andra"


Kram Mia

Full rulle!

Tänkte berätta för dig att det är full rulle med alla möjliga aktiviteter. Jag har fått stuva om en hel del i mitt liv efter beskedet att jag kom in på Alkoholrådgivare utbildningen. Men allt är ju positivt...så då blir det nästan som att det smittar av sig till människor i min närvaro. De som är drabbade att ändra om mina scheman tex. Ni är bara för underbara, ja jag säger ni eftersom jag har ett par arbetsledare på mina uppdrag...

I går var det 1 månad sedan jag började vibrationsträna. Jag mätte mig innan jag började och i går igen. Det har gett ett utmärkt resultat som jag delar av mig till dig. Jag har inte ändrat min kost eller något annat under denna tid, bara kopplat på 2 träningar i veckan. Det får fortsätta så i 1 månad till. Från november ska jag öka upp ytterliggare på träningen...

• Midja 87cm/86cm
• Bröst 90cm/87cm
• Lår 60cm/57cm
• Stuss 104 cm/102cm

Så skönt för byxorna är rätt rymliga i benen numera och mer skall de bli...men jag efterlyser ju muskler i min kropp på ett helt annat sätt än jag har haft tidigare. Det kan ibland kännas som allt fett jag gick och bar på var som en slags korsett/stöd. Men det är ju bättre med denna kropp och träna upp den skata men säkert. Kan jag tycka.

"Kvalitet är att göra vanliga ting, ovanligt bra"

Middag idag den var helt underbar för runt bordet satt både  mina barn och mitt barnbarn. Kyckling taco med alla möjliga tillbehör blev det.. 

Ha en trevlig kväll du med, Kram Mia