Ett lärorikt år var det..

Det första året efter övervikts operationen var helt fantastiskt på så många sätt!!! Hur jag kunde röra mig bättre vara med mina barn som då var 3 & 9 år. Hänga med i alla deras aktiviteter och tycka det var kul, inte alltid leta en stubbe eller bänk att sitta på. Gå i trappor, ja det gick också riktigt bra. På den här tiden jobbade jag i vården så det var ju en stor lättnad att bära 30 kg mindre, för jobbet i sig var ju riktigt tungt.

Det var ju även dax att köpa nya kläder som passsade min kropp och jag kan inte i ord berätta lyckan över att gå in i en "vanlig" affär och kunna handla. Även mina skor började glappa.. Jag har ju alltid gillat kläder, färg & form så det var ju en härlig känsla att kunna klä sig som sig själv, inte i det jag fick plats i.

Men hur ser vi på varandra egentligen? Ja det har jag undrat över. Förr tittade folk på mig för jag var stor med en kanske inte alltid för positiv syn. Idag känns det som det är av helt andra anledningar. För det var ingen då som spontant kom fram till mig och sa va det strålar om dig, det har faktiskt hänt nu..Det ger styrka o kraft att hålla sig på banan.


Jag skulle kunna skriva mycket om hur olika jag har blivit behandlad före & efter viktminskningen.  Men den starkast kommentaren var av en äldre man som sa till min dåvarande make att du har fått mycket mindre Mia att tycka om, jag var ju den samma det var ju underhudsfettet som minskat!!!!!

Ha nu en riktig bra dag! Det skall jag ha. Först jobba & idag är det i butik. Sen ska jag mysa med mitt barnbarn.

"Att leva är att uppleva"


Kram Mia

Helt galet men sant det är 16 år

Sen jag rullade in på operations avdelningen på Huddinge sjukhus i dag, för att göra min först övervikts operation en Gastric Banding. Vågen stod på 113 kg. Och jag var riktigt nervös - jag kommer ihåg det som det var idag. Det var ju då jag började min livs resa på alla olika plan.
Jag låg inne 5 dagar efter operationen, det var ett ganska rejält snitt jag hade på magen.

Under dessa dagar fick jag information om vad som var mest lämpligt att äta i framtiden. Flytande perioden, puré perioden och vanlig kost. 

Hej o hå det blev soppor kalla och varma i massor, när jag kom till stadiet puré då köpte jag en stav mixer funkade kanon och den har jag fortfarande kvar en kär kompis i mitt kök, allt gick i rasande fart kilona försvann.

Det var här det började bli motstånd igen. Hur skulle jag äta nu DÅ för att behålla vikten och få i mig näring så jag orkade det jag behövde. Mitt beteende kring hur jag åt var ju kvar det sitter ju i huvudet och inte i magen. Började fatta att det var fler saker som måste till,, läsa har ju aldrig varit min grej men här hände något jag tog modet i mig och började läsa böcker om beteende...Den själv Läkande Människan har varit ett av mina verktyg, en kanon bok. 
Det är helt galet men sant som jag skrev i början att jag har under alla dessa år haft regelbunden kontakt med min Dietist hon har varit mitt Bollplank i det mest. Tack för att du stått ut!

Det ni ser här bredvid är Bandet som satt i min mage, ja jag har det kvar som en symbol. Är om opererad Gastric Bypas nu mera återkommer till när-hur-varför det blev så.

"Ett litet steg i taget är hemligheten bakom all framgång"


Ha en fantastisk dag/ Kram Mia

Inte en helt vanlig dag!

Vaknade på småtimmarna och hörde regnet vräka ner. Somnade inte om utan började "jobba" istället. Med planering och mål med mitt liv...gick till slut upp och fixade mig åt lite frukost sen packade jag väskan och tog min morgon promenad på väg till jobbet. Jag har ju lite olika uppdrag idag har jag varit på kontoret..

Lunchdax,,kanon bra hade då bokat tid för 30 min vibrationsträning, himla händigt sätt att få resultat på, har krymt ihop något sen jag startade med denna träning och jag mår kanon. Tillbaks till jobbet mycket papper åt olika håll...ordning och reda..

Efter jobbet var det dax för investerings träff...fick en stund där i mellan och då köpte jag botsen som jag spanat in på morgonen, beiga med lite nitar!

Investerings träffen var en kanon kick..tack alla för att ni delar med er av de goda, att hitta smarta sätt att få pengar att jobba..och att ni är dom ni är. tusen tack...Ja nu börjar ögat bli trött, men halv springer till tåget för nästa utmaning och det är att lära sig allt om hur datorer fungerar, ja lovar att det blir många skratt sent om kvällarna just nu när jag går denna grymma kurs med min fantastiske "lärare" han har tålamod han..

Tänk om alla dagar såg ut så här......häftigt med tillväxt..

" lyfter man huvudet högt nog, ser man inga gränser"

Kram & sov gott! Mia

Mat & Känslor

Jag tänkte dela med mig lite om hur jag ÅT innan jag blev opererad och lite känslor kring ätandet.

Innan övervikts operationen åt jag mycket kraftig husmanskost, efterrätter, bullar och kakor och drack en hel del coca cola!

Men inte alltid i rätt kombination och inte heller i rätt mängd. 

Det jag strävar efter idag och tycker är otroligt viktigt för mig det är att lära mig äta allt men i rätt mängd och vid det rätta tillfällena. Känner mig väldigt nöjd nu mera när jag kommit dit. Har kontroll mellan hungrig och känslomässigt letande i skåpen efter något att stoppa i munnen...ibland frågar jag mig själv varför står du här? och kollar som om du inte visst vad som finns hemma!!!

Den första boken jag läste heter "sockerbomben" den fick jag rekommendation av min dietist att läsa. I början var det tungt men sen när jag började förstå sammanhanget i allt så har jag läst den boken några gånger till för att lättare hålla mig på min bana. Den boken rekommenderar jag också numera till min omgivning.

Tänkte återkomma till det här med kost o meny snart och berätta vad jag äter i dag och hur jag planerar för att få tiden att räcka  till annat än att stå vid spisen..

"Hemligheten med att vara lycklig är förmågan att kunna glädjas med andra"


Kram Mia

Anti- Jantelagen

• Du är mer värd än du tror
• Du skall tro att du duger
• Du har helt unika förmågor
• Du är en unik varelse
• Du har all kunskap som du behöver
• Du är jämlik alla människor
• Du är av stor betydelse för andra
• Du sprider glädje till människor
• Du ger människor ett värde
• Du kan förverkliga vad som helst

Ibland har jag känt att en del av de människor jag har haft runt mig förr hade en benägenhet att få mig stanna kvar där jag var. Det blev ju otryggt för andra när jag började förverkliga mina drömmar. 

Jag har hittat mycket kraft i Anti-Jantelagen. Så min förhoppning är att den kan stärka även dig.

För du är den viktigaste personen i ditt liv.

"Varje disciplinerad ansträngning ger mångdubbel belöning"

Kram Mia

Bildgalleri på gång!

Nu har jag lagt ut lite bilder så det är lättare och se vad jag startade denna "viktresa" i för skick.

Under tiden jag sitter med mina bilder och tänker tillbaka så har jag TV:n på och kollar Biggest Loser. Jag kan ju se vilket jobb de har framför sig på många olika sätt. Jag önskar er verkligen lycka till.

Spana in fotoalbumet så hörs vi vidare i morgon!

"Den som börjat har gjort hälften"

Kram Mia

"Från storlek 52 - 38"

I går hände något stort i mitt liv, jag köpte ett par nya jeans i storlek 38. Dom är mörka och lite lägre i midjan än tidigare byxor och smala ben..De känns bra gott må du tro!

När barnen får nya kläder vill de ju gärna sova med dem....det kändes nästan så för mig i går kväll också att jag av lycka skulle vilja ha byxorna nära.. Men de hänger på en galge i garderoben.

När jag började gå ner i vikt efter min första överviktsoperation så sparade jag ganska mycket kläder när jag började byta storlek. Jag hade storlek 52 när jag var som biggast! Till slut började jag bolla denna fundering med min Dietist om hon hade några förslag på vad jag skulle göra med alla kläder????

Hennes svar var precis vad jag behövde för det löd: Om du har bestämt dig för att gå ner i vikt - varför sparar du då dina stora kläder!!! Efter denna dag har jag gjort mig av med allt utom mina största jeans i stl 52. De har jag kvar som en display och det är kanon för ögat att se dem ibland när det känns svårt.

Det har ju blivit ganska många shopping kassar under årens lopp jag har bytt garderob med jämna mellanrum när jag gått  från 52-38....

"Livet börjar på nytt varje sekund. Låt oss blicka framåt med glädje och möta det. Vi ser bättre när vi blickar framåt än bakåt"


Kram Mia