Frukost!

Frukost är gott...ja visst är det så.. Och dessutom ett viktigt mål att få i sig så balansen i kroppen håller sig bra...Dippa på eftermiddagen är ju lätt att göra om man inte ger kroppen det den behöver.... Till frukost idag blev det en fruktsallad toppad med keso. Men innan dess hade jag tidigt i morse tagit lite kalkon på stående fot, innan stormen av hantverkare drog in...

Glöm inte hur viktigt det är med mellanmål...både på förmiddagen & eftermiddagen.. Några förslag på vad jag äter till  mellis är:

• frukt med keso
• frukt med kesella
• kokt ägg (räddaren i nöden) har alltid kokta ägg i kylen
• proteindrink
• bär som jag mixar till god "bär drink"

Ja det var några förslag kommer fler framöver...

Jag har alltid en påse med nötter i väskan & en frukt oftast äpple..för då är det ju så mycket enklare att äta det kroppen behöver för att må fin fint..

Önskar dig en härlig dag i solen..........Kram Mia