Valborgsfirande.....

Valborgs elden i Magnebergsparken.

Snabbt det brann ner...


Maten är slut...
Drycken är slut...
Efterrätten är slut..
Elden är slut...
Dagen är slut...
Vintern är slut..

Våren & sommaren är på väg..
En underbar dag tar slut...& ny härlig dag väntars in..

Min önskan är att även DU haft en minnesvärd dag.....
Sussi lull säger jag....hörs & hörs snart igen//Kram Mia

Korv Gryta!

 Korv är något som jag har ätit väldigt lite sedan jag gjorde min Gastric Bypass operation....Helt klart för fett för mig...Hittade denna falukorv för ett tag sedan med mycket kött i 71%  det har gått bättre att äta denna...men fortfarande i liten mängd...Men det finns ju andra runt om en som vill ha lite korv ibland!!! Och jag köper inte "vanlig falukorv" till någon längre... helt klart helt galet vad man kan stoppa i en produkt och sedan kalla det för just MAT!!!
Så nu har jag gjort en korv Gryta som får bli dagens lunch innan jag går iväg och jobbar några timmar i Butik...

Vad har jag då blandat i???:

• ½ korv ring
• 1 gul lök
• 1 solo vitlök
• chili krydda
• svartpeppar
• 4 färska tomater
• 1 dl vatten
• färsk persilja
• 1 dl mjölk

Blandat allt utom vatten och mjölk i pannan, bryn i fettet som finns i korven rör runt till fin yta. Häll i vätskan och stäng av plattan låt sjuda på eftervärmen.....Står nu på balkongen och svalnar.....

Färsk persilja är toppen att ha hemma...Mums bara o ta en knippe ibland o just mumsa på...Innehåller ju massor med bra vitaminer dessutom...

"Smaklig måltid" 

Kram Mia

Vaknar med träningsvärk..

Det känns jäkligt bra att vakna med träningsvärk i hela  kroppen..fast mest i överkroppen...Känns som en större Asfaltsmaskin har plattat till mig....Helt klart märks det att jag har börjat jobba med mina armar på ett annat sätt när jag tar min morgon runda....==== resultat.....Ja visst....Armarna har ju alldeles för stor kostym...ja helt klart för mycket hud på överarmarna räcker i varjefall och blir över...Men hur jag än tränar kommer jag aldrig och få till de som jag vill med den huden....Men jag vet ju hur det såg ut från början så jag är rätt nöjd med det som syns...Man kan säga att det ligger en hög med muskler i vila ......om det är någon som lägger sin blick just där..... Vad har jag börjat med DÅ? Jo jag tar en halvliters petflaska och fyller den med vatten, en i varje hand.....sen bär det av ut och flaskorna vilar i varje hand och jag pendlar och rör mina armar hela tiden....Heja heja...Egengjorda hantlar duger för mig.......blir jag dessutom törstig så finns det nära att lösa den biten.............

I dagnär jag var ute och tog min runda...fick jag en idé...ja de kommer rätt ofta ideér....Varför inte starta en "GÅ GRUPP" med kost & motionsråd.....Och det behöver inte så tidig som jag är ute!!!!!...för jag kan faktiskt gå fler än 1 gång om dagen...

"Det är alltid det första steget som är svårast att ta"


Ha ré gott...Hörs snart igen//Kram Mia

I dag sker det...

så mycket saker..Jag har vikt bort stora delar av dagen för att jag och sonen skall få till det med allt som skall inhandlas till Studenten & studentfesten ......En stor dag i ens liv....

Vi har lyckats fått till nästan allt..

Sisters & Brothers i Farsta, där fick vi toppen hjälp av en trevlig säljare...Så det blev kostym skjorta och slips...till skräddaren det blev för att göra byxorna i rätt längd...hur snyggt som helst...........Svart kostym med randig skjorta i havsblott/vitt och en slips som går från havsblått till lila ....länk till butiken hittar du här,..
 http://www.icity.se/butik/4585/Brothers___Sisters.html

Skor behövs det flera par ...ett par av denna modell slog vi till på för lite vår och ledig tid...Kostym skor tar vi och köper en annan dag....länk till Nilson i Farsta kommer här....http://www.nilsonshoes.com/Man/Modeller/Textil?art=262617&c=SEK

Chinos och snygg tröja i mellanblott blev det med..Vi har kommit igång det känns så skönt tycker vi bägge...gå i affärer när man måste är inte alltid så kul...Men vi har haft helt galet trevligt...skrattat åt mycket under dessa timmar...Inte alltid tyckt lika men det har vi fixat till med glada miner......Här tog vår gemensamma tid slut...för Nu pågår Mösspåtagning med klassen.......................................

Sjung om studentens lyckliga dar....

Lev väl // Hörs & hörs.....Mia

Bröllop i luften...

Det är full Bröllopsyra i världen...Helt underbart!!! Jag blir SÅ lycklig av att se alla vackra brudar..... I mina yngre år hade jag inställningen att jag inte skulle gifta mig...Varför stå framför prästen och ljuga ???? om evig lycka!! Som skilsmässobarn  hade jag den känslan...Jag gillade inte DÅ allt som hade med skilsmässa att göra...Tyckte BARA att det var pest att hamna i en sådan situation...

Nu har jag ju hunnit både gifta mig och skilja mig.... och en masa år har gått.... Gifta sig JA det var vackert. Det gjordes i en Kyrksal i Stockholm.. Jag kände mig vacker DÅ...Det är jag lycklig för att jag verkligen var lycklig DÅ...Jag hade storlek 52 på Brudklänningen....När jag idag tittar på korten ser det ut som en mardröm i mina ögon....Hur stor som helst... Men det är helt fantastiskt att det gick att hyra en klänning i den storleken.... Och hur lycklig var jag "där inne"????

Skilja sig det var tufft beslut att ta DÅ....vågar jag? vad ska andra säga? barnen vad ska de tycka? Jag visste ju hur jobbigt det var att vara skilsmässobarn... ska jag göra lika....(stå framför prästen och ljuga) känslan kom smygande.....fy och fy ...ja frågorna var rätt många...Hur Hur Hur..det snurrade rätt rejält DÅ... Nu har det gått flera år....mycket har skett vill jag lova på många olika vis....

Hur gör jag något bra av allt som händer??? Och behöver det bli så dramatiskt??? Kan man ha bra relation med sitt ex och pappan till barnen???? Man får bena rätt hårt i alla bitar och se vad allt står för.. Och inte vara bitter på någon ....Utan se vad kan det bli för bra av allt detta?????? Det går att skilja sig lyckligt och ha en fortsatt bra relation med sitt ex......Om jag nu satt barn till världen så tänker jag så här att de ska ju inte lida mera av skilsmässan än att vi inte lever tillsammans... Utan kan ha en vuxenrelation och skilja på alla slags relationer......

Vem har sagt att livet ska vara enkelt??? Men det kan bli enkelt med rätta glasögonen!!! Se på livet som en växande utmaning och göra det bästa av situationen.....

Med de rätta glasögonen på... och viljan av att vilja förändra....så kanske jag står framför prästen igen...utan att ljuga och i en brudklänning..... i storlek 38.....

"Njut av dagen & Drömmar kan bli sanna"


Kram Mia

Resumé...

Av en helt underbar dag....som började tidigt i ottan med att jag tog mig hem till min dotter och lilleman hennes son, som ännu inte får gå på dagis efter sin operation av halsmandlar & polyper...så vi har delat upp dessa 2 veckor mellan mormor, morfar och lillemans mamma såklart...Och idag var det min DAG... vi har hunnit med så mycket mys och bus.....som man kan på 1 dag....Det började i morse med att jag vinkade av min dotter som gick till jobbet och jag tog en kopp kaffe för och vakna till rejält...de var tidigt...Sen tänkte jag så här...jag kan ju plocka lite i köket o göra sådant som en ensamstående småbarns mamma inte "hinner" med... det slutade med att jag städat köket och hallen....så kollade jag in i barnrummet.. jag gillar ju när var sak har sin plats...det gör säkert  en 4-åring med....så jag börjar sortera  lego. klossar. pussel. storabilar. småbilar och allt som kan finnas i ett barnrum...plockar fram damsugaren oj här var det nya maskiner...kul...jag startar igång och donar....Tycker klockan börjar bli mycket...ja halv 9...sover han ännu tänker jag...smyger in o kollar i sängen.....där ligger lilleman vaken med ett stort leende.....så säger han momo håller du på och damsuger mitt rum?????? Ja det stämmer säger jag...Då blir det fart....hoppar upp o kollar vad som händer...... Vi äter frukost och fixar till lite packning och gör lite mera klart .... En glad kille och jag kommer överens om att vi gjort en överraskning till hans mamma.....

Väl framme hos mormor har vi:

• spelat fotboll läänge men jag vann ingen match...
• handlat blommor och gjort fint på balkongen (rosa skulle det vara tyckte lilleman)
• handlat mat & GLASS macka....det tog tid innan jag fattade. GB-sandwich var det..
• vi har SOVIT middag
• åkt t-bana och tagit promenad jag på fötterna och lilleman med sparkcykel
• Haft flera härliga "kunder" här som handlat av mina kläder som är för stora...typ hälften kvar...det var mycket från start...Det är så himla kul när vi alla blir glada av denna "affär"
• lagat god middag, pannbiff i ugnen, broccoli, potatis och en sallad....gott...
• mmmmmmmm

Av en sådan dag som jag haft idag är man både helt fylld av energi och skrattfullt trött av alla frågor en 4-åring kan ställa under en dag....Att orka på detta vis är en fröjd som måste upplevas...Till skillnad från mitt överviktiga liv....Mitt i alltihop idag kommer lilleman till mig och vill något!!!! jag frågar vad han vill???? Tack för att jag får vara med min "momo" idag...säger han och så får jag en STOR kram......Ja resten behöver inga ord...............bara känslan säger sitt....

Jag tackar mig själv för att jag vände mitt liv från Ohälsa till HÄLSA!!! Så att jag får och orkar uppleva det jag gör idag....


Livet ger tillbaks det du ger livet...Kram Mia

På väg...

Mot dagens BÄSTA  uppdrag...mormor hela dagen...Det är mycket känsla i ett sådant uppdrag..Att få följa en liten kille i hans liv..Och orka med det...För när mina barn var små hade jag inte alls denna ork och möjlighet att vara aktiv..Som jag kan vara idag..Idag leker jag med.....Inte sitter och ser på.... Övervikten som jag bar på satte många käppar i mitt liv..på olika vis...Att förändra sitt liv till det liv jag lever idag.............Går knappt att beskriva i ord..Så glada ord finns inte....JIPPI...

SÅ DU som idag befinner dig på "fel" ställe i hälsans tecken...Helt enkelt har "ohälsa" Så hoppas jag att du finner just ditt "VARFÖR" TILL DET HELA OCH HITTAR STYRKA I ATT FÖRÄNDRA byta LIVSSTIL..För vi äger ju vårt liv och vår  hälsa....


Det är aldrig för sent att förändra!!!


Önskar Dig en fantastisk DAG...Hör jag inte av mig mer idag så vet Du varför...Mormor har full rulle med annat...


Kram Mia

Intressanta möten...

Idag har det varit spännande att vara med sig själv...Dagen har bjudit på två intressanta möten. Möten mellan mig och eventuellt blivande partners...Nu ska det tas stora beslut...Så det blir att sätta sig på kammaren och tänka till.. Ligger det rätt i tiden????? För mig??? För OM det passar?? Där är svaret i varje fall JA...Så det är det praktiska och lite annat som jag behöver ta ställning till.. Härligt när beslut ska fattas och det börja ge affärer av denna art......

De andra mötet gav mig massor med svar på massor av frågor... Ni kan tro att jag är en fena på att hålla människor i jobb....på olika vis...här gäller det att tänka snabbt och hänga med i svängen...För i media branchen går det inte  s a k t a...utan här går det undan och då gäller det att skaffa kontakter som har snabb leveranstid... Förhandlingar på hög nivå...Det känns bra fint..att bygga upp sitt koncept med bra partnerskap..

Att skapa sig ett personligt "varumärke" ligger mig varmt om hjärtat...Och att hjälpa andra att finna sin bästa "Livsstil" i hälsosam riktning är utmanande och givande...Att se människor växa på insidan på samma gång som de minskar sin vikt ...Det är en stark känsla som jag är tacksam att jag får dela med andra...

Sol inne sol ute sol i varje sinne..Ha ré bäst! 


Kram Mia

Träna - Träna - Träna...

Efter varje morgon promenad känner jag mig så fylld av ENERGI..........YES.... Så som Bamse blir när han tar sin Dunderhonung... Stor & Stark NU finns inga hinder!!!!! Om om de finns har jag energi att ta mig förbi på något sätt...Vägen är inta alltid rak...

Träna gör jag för att hålla kroppen igång på ett roligt sätt.....Går,går &går..i morgon blir det "Vibrationsplattat igen efter Påsklov" Kroppen har ju inte haft det enkelt att släpa runt på min Övervikt i en massa år..Så nu gäller det att ge kroppen det den behöver tillsammans med vad jag behöver...Energi nivån behöver vara i BALANS så att kroppsvikten behålls.............Jag såg före Påsk att i genomsnitt äter vi i Sverige 17 kg godis per år...Det är ju enorma mängder..För det finns ju massor med människor som inget godis äter...HUA HUA...Och en sådan helg som PÅSKEN kan ju göra att det "äts" sådant som inte var planerat/falla för frestelsen saker....Jag blev bjuden igår kväll på godis och gjorde ett eget val att tacka JA. (Kola snören inte hela påsen utan jag tog 3 remmar) men så sött de är...drar riktigt i munnen..Men  men nu är dom bort i varje fall.....

God råd är dyra brukar man säga...men här får du ett gratis....Om nu Påsken har satt sina spår !!!!Vänta inte med att göra något åt det...Det blir inte enklare i morgon...............


Dag 2 i veckan redan...här går det undan...


Hörs & Hörs!!! Kram Mia

"Vem gråter vid din grav?"

Boken Vem gråter vid din grav? är den tredje av Robin Sharma som är översatt till svenska. (skönt för mig). För en tid sedan skrev jag och berättade att jag började läsa hans bok, "Munken som sålde sin Ferrari" och därefter boken "Finn din Livsuppgift". Helt otroliga böcker...om man är i förändring eller öppen för förändring...Jag läste dem och det kändes som att jag bockade av min att göra lista...Helt otroligt vilka insikter det ger....När man ser att man förflyttat sig ganska långt i livet åt ett öppnare och mer framgångsfullt liv...Helt enkelt vågat klia ur TRYGGHETSZONEN.... Och vad livet ger tillbaks... och att våga ta det som kommer till en...

Idag har jag suttit och läst i boken Vem gråter vid din grav?, det är ingen bok man sträck läser..utan en bok som mer är en praktisk vägledning i konsten att leva, där Robin Sharma delar med sig av 101 korta kapitel på lösningar på livets  alla områden...Helt vanliga saker så som att vi kan resa till Månen...men knappt har tid att hälsa på vår granne...  Sådant som kan upplevas självklart har för så många blivit ett problem...Tiden räcker inte till får jag höra ofta...av många!!!! Men det enda vi har lika ALLA är just tiden 24 timmar per dygn...
Länk till boken: http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9127117812

Att leva sitt bästa liv!!! Är det bästa jag gjort!


Kram Mia

Annandag Påsk...

Sista dagen i Påskhelgen.. Måndag....Start på ny vecka med nya härliga aktiviteter...Jag startade veckan med min runda ute i naturen...hur skönt som helst...och inte var det trång heller????.....det går snabbare och snabbare...så skönt...heja heja!!!!!

Frukosten har intagits på balkongen...skönt, det känns fritt och sitta ute...och äta...Tog lax och skinka med paprika och rullade ihop till små "Korvar" En kopp kaffe fanns också på sin plats...Massor med vitaminer och mineraler tankas dagligen i min kropp så att jag och kroppen orkar hålla samma tempo... Jag vet hur det är när kropp och knopp inte är överens och vill inte "hamna" där igen.....

Nu ska jag göra som kycklingen på bilden...... sitta still o filosofera en stund....


Kuckeli ku...vi hörs snart igen....Kram Mia

Påskdagen...

Dagarna går snabbt...All redan Påskdagen....Jag måste erkänna att det känns "lite" motigt idag inte för att det är PÅSKDAGEN utan för att jag har heldags jobb i butik idag..Det är två sidor på det hela...Tänk och få vara ute o njuta av våren...nu när det är så vacker är ju en sida....Och den andra är att "de" kunder som kommer in o handlar har "vårkänslor" ...vill ha vårfint i påsen med sig ut...de är rätt skönt det med...Att hjälpa andra till en härlig vår/sommar garderob...Så med den känslan kan dagen bli rätt okey ändå.....

Fruktsalladen jag gjorde går med exotiska frukter blev ruggigt god...Kändes som vi satt i Medelhavet och åt o njöt....

Påskdagen bjuder mig på följande mat:
Frukosten: Fruktsallad med keso och kaffe
Mellanmål: 1 kokt ägg med röd paprika som jag rullat skinka runt
Lunch: Blandade grönsaker och Lax
Mellanmål: Äpple och kaffe lite nötter
Midddag: Kycklingfile gryta med Broccoli och Bulgur

Idag blir det en lång härlig promenad hem från jobbet........så nosen får lite sol på sig innan solen tar natt.. Dax och börja packa väskan för dagen uppgift..

Hur ser dig dag ut??

Njut av dagen & fyll den med goa skratt...Kram Mia

Påskafton..

Ja i dag är det Påskafton..... Jag vaknar lika tidigt som tuppen känns det som...Vaknar av att solen lyser i rummet...bara det fyller en med glädje & energi....Stutsar upp går en liten plock runda...byter om till "morgonrundekläderna" och drar iväg UT....Fåglarna kvittrar och solen värmer mot kroppen....Går en rejäl runda får upp en bra hjärtfrekvens...... På samma gång som jag går får jag ett och annat  uträttat på mitt "kontor". Vissa saker behöver inte göras just nu...prioriterar om lite i mitt huvud...SÅ att det inte blir kortslutning...För de är mycket på G...Och jag vill ju så mycket...Men var sak får sin plats på att göra listan... 
Flexibilitet är nog en viktig bit i livet....väl hemma blir det dusch....och göra slig klar för dagens butiksjobb..

PÅSKAFTON bjuder mig på följande mat..

• Frukost: Lax o skinka med finncrisp i botten...apelsin.. kaffe
• Mellanmål: Äpple kaffe
• Lunch. Blandad grönsallad med kräftsjtärtar och keso
• Mellanmål: Kokt ägg och en apelsin
• Middag: Grillad Fläskfilé med ugnsbakade grönsaker & tzatsiki

Till kvällen blir det nog en fruktsallad med exotiska frukter.............Dryck till maten??? Under tiden jag fixar maten brukar jag dricka vatten..för till maten blir det ytterst lite dricka...Men ikväll kan det bli lite "rose" i kvälls solen  o sitta i sippa på...........


Har du något gott recept och dela med dig av??? 


God fortsättning på PÅSKEN .........Kram Mia

Långfredag...

Och Påsken har tagit sin plats på riktigt...många har ledigt i massa dagar andra jobbar... Storhelger med mycket mat???? Visst är det trevligt att laga till god och även nu mera nyttig mat...Men som GASTRIC BYPASS opererad kan man inte äta mer för att det är ja just en stor helg med MASSOR AV MAT...För magen är ju vad den är.... liten..Magsäcken rymmer ca ½-1 dl .Och den vill ha bra mat......i varje fall min mage gillar inte en massa blandningar...Då blir det illa...

En god rekommendation från mig till dig som är opererad: Ta bara det bästa från "bordet" hoppa över det som en sådan helg kan upplevas som onödigt ...Potatis , ris ,pasta....Njut av de härliga proteinerna som ligger frammen en Påskhelg på "Buffebordet"....Fisken....köttet...lammet...fågeln.... och pytte lite av det som kan ställa till det... sådant som lätt leder till DUMPNING... (godis,kakor mm)


En tanke som hjälpt mig många gånger är att tänka!!!!! Det är bara gott i munnen...inte i magen....


Glad Påsk till dig! Kram Mia

100%...

Frånvarande från alla kanaler i 1 dygn...En utmaning i sig...Men Fokus på något helt annat...Mitt BARNBARN...Denna lilla goa kille har fått 100% av mormor sen onsdag eftermiddag....Jag valde att inte starta igång maskineriet på över 1 dygn......Jag valde att se honom och de andra i min närvaro med 100% istället..För att känna sig riktigt sedd och få varan nära och fixa tillsammans.....det känns rätt skönt och lägger nog en varm gro grund till mycket fint här &  nu och ..i framtiden...

Vad gjorde vi DÅ? Var ute i det fina vädret med picknic...fixade till med lite påsk pyssell............Och hade besök av Tuppen som lämnade påsk present..Avslutade dagen med en god  middag som vi lagat tillsammans................Kan nog vara en blivande "kock" denna lilla kille....


"Idag blir det ny utflykt & dagen avslutas med "kock" bestyr...med min bästa hjälpreda..."


"De är gott o leva" // Kram Mia

"Framgångsverket"

Ja där tillbringade jag de första timmarna på dagen..Ni kan tro att jag som redan är så fylld av ideér, lyckades skaffa ännu flera ideér under denna fagra morgon stund....Jätte trevlig grupp med intressanta personer..Jag var där som gäst och var inbjuden av Marie Söderberg, Marie är som jag Blogg skribent...se länk till hennes fantastiska Blogg här... http://www.dreamlifeincity.blogspot.com/....

Att träffas och göra affärer det kan man göra på många olika vis..För mig känns det helt rätt att knyta kontakter på detta sätt...Skapa relationer som leder till affärer!!!! Kan det bli bättre?????? Bizmakebiz är ett sätt..Och gruppen jag besökte idag heter inget mindre än  FRAMGÅNGSVERKET...

Efter Bizmakebiz träffen minglades det vidare...... Helt klart får man till sig det man "sänder ut" att man saknar i livet.....så var inte rädd att berätta vad DU saknar...Det kan löna sig...

"Många är det som hoppas på framgång. Få är det som jobbar för det"


Njut av dagen den går inte i repris// Kram Mia

JAG är med i Global health partner´s årsredovisning!

Global health partner´s årsredovisning har nu kommit ut i PDF format och i denna vecka kommer den nog o finnas i tryckt format.. Varför skriver jag om det?  Det är så att i deras verksamhet finns det 5 verksamhetsområden och i varje års årsredovisning är det också med en patient i från varje område. Och för Bariatric Center´s  (Sofia hemmet) del så fick jag frågan om jag ville vara delaktig med min patientberättelse. Jag tackade JA till att medverka i denna spännande världs tidskrift. Så på sidan 26 och framåt finns det en artikel om Överviktsoperationer, Gastric Bypass, med läkare övrig personal och så mig i mitt nya mer fart fyllda liv.... När jag fick reda på att reportaget skulle göras förslags vis när jag tränar...drog jag på mungiporna en del...

Länk till reportaget nedan.

http://feed.ne.cision.com/wpyfs/00/00/00/00/00/14/67/C1/wkr0005.pdf
Det känns fantastiskt att jag får bidra & inspirera andra i sin "Livsstilsförändring". Förebilder har jag alltid haft - Men att jag skulle bli en förebild det berör mig verkligen på djupet...


"Jag vet att drömmar kan bli sanna"


Kram Mia

Diffusa symptom på B 12-Brist...

I början kan symptomen vara diffus om man håller på att få B -12 Brist.....Symptom så som trötthet, förvirring och  sämre allmäntillstånd... Som Gastric Bypass opererad löper man större möjlighet att få en brist...Jag har gått på sprutor (B-12) nu i över 10 år..Min kropp mår bättre av sprutor än att jag tillför det i tablettform dagligen...Har testat.....B-12 lagras i vår lever, lagret kan räcka länge...Äter man vegan kost så behövs i regel tillskott..
Var finns B-12? Det finns bara i animalier och bäst i leverprodukter... Andra bra källor är:

• Kött
• Fisk
• Mjölk
• Ägg

Man behöver inte vara rädd för överdosering av B-12. 
Länk till Fass:
http://www.fass.se/LIF/lakarbok/artikel.jsp?articleID=26333

Ibland kan jag känna mig som "Björnen" på bilden...Då är det rätt skönt att veta VARFÖR??? Det är helt OKEY att stanna upp och vara här och NU...

Härlig morgon runda avslutades idag på VC för B-12 sprutan...så nu rullar det på igen några veckor..

Njut av dagen/ Kram Mia

Halsmandlarna ska bort...

Ja idag är det dax för mitt goa barnbarn att ta bort halsmandlarna och ev skrapa på polyperna...Det känns just nu som tiden står stilla eller går riktigt sakta...Håller tummar & tår att det går gallant..Operationen görs på Sophia hemmet..

Hans mamma alltså min goa dotter tog bort sina halsmandlar när hon var rätt vuxen...vi satt o pratade om det igår..det är ingen rolig operation...Jobbiga minnen.... 

När jag tog bort min halsmandlar...för ca 43 år sedan har jag ett minne av att jag fick ligga på en "stryckbräda" & min mamma tuppade av så de var henne de fick ta hand om...

Men JUST nu så ligger "lilleman" på operations bordet.....& jag sitter redo med en kopp kaffe att bege mig till mina underverk......


Lev i nuet// Kram & Kärlek...Mia

"Öppnar butik" igen...

Favorit i repris.... kommer nu...Jag öppnar butik igen hemma!!  Byta storlek på kläderna har ju sina aviga sidor det med. Det är oerhört skönt att gått från stl 52 - 38..En kostsam men otroligt trevlig problematik!!!! Nu har jag provat igenom alla mina kläder.......Att öka upp sin träning som jag gjort de sista halvåret har satt sina härliga spår....DET är MASSOR som är för STORT.... Att jag har massor med kläder har ju sina naturliga förklaring...jag jobbar ju en del i butik o säljer kläder...så då slinker det ett o annat med hem...som nu kan bli lycklig ägare hos någon annan... Färg & form är ett brinnande intresse hos mig.... Tänk o ha egen butik ?? vem vet???

Men hur som haver så har jag en del att erbjuda dig som har storlek 40,42,44 (mest 42) är det!
Vad är det för märken?

• Rose bud
• Vera of Stockholm
• Noa Noa
• Signal
• Kapp Ahl
• B-yong
• Ze-Ze  mm,mm

Ja de är några av märkena som finns..
Vad finns?

• Jackor
• Kappor
• Kavajer
• Kjolar
• Byxor även 3/4 dels byxor
• Blusar
• Koftor
• Tunikor
• Klänningar
• Sjalar

Vår/sommar/höst/vinter kläder är framme......
Det är mycket svart. Men även andra färger som beige, grönt, lila, rosa, blommigt...

Kostar?

•  Från 50kr-150kr

Hur gör jag om jag är intresserad?

• Kontaktar mig/Mia på följande vis mia@levdittliv.se eller 070-716 53 29. Jag har bokat av tider i min kalender från och med i em.och framåt. 

Var finns Jag? Jag bor i Södra Stockholm. Resten får du reda på vid kontakt..Hoppas vi är överens om det...

Kram & Mycket kärlek till oss alla som arbetar med sin "viktresa"...

Ser fram emot o höra av dig SNART....../Mia

Odla sin hälsa med Anti-Jantelagen..

De kan man göra på många olika vis! Ordet odla kan man använda till så mycket....
Orden Odla & Så har ju masa dubbla ande meningar..... Jag har sagt det förr & säger det igen...Jag gillar Anti-Jante lagen...Som man sår får man skörda.....Där börjar nog Odlingen till sin HÄLSA!!

• Du är mer värd än du tror
• Du skall tro att du duger
• Du har helt unika förmågor
• Du är en unik varelse
• Du har all kunskap som du behöver
• Du är jämlik alla människor
• Du är av stor betydelse för andra
• Du sprider glädje till människor
• Du ger människor ett värde
• Du kan förverkliga vad som helst

Ibland har jag känt att en del av de människor jag har haft runt mig förr hade en benägenhet att få mig stanna kvar där jag var. Det blev ju otryggt för andra när jag började förverkliga mina drömmar. 

Jag har hittat mycket kraft i Anti-Jantelagen. Så min förhoppning är att den kan stärka även dig.

För du är den viktigaste personen i ditt liv.

"Varje disciplinerad ansträngning ger mångdubbel belöning"

Kram Mia

Energi balans...

Energi IN & Energi UT...Hur enkelt kan de vara??? För mitt välmående super viktigt.....Viktigt alla dagar såklart...Men extra viktigt när man vet att dagen blir lååååång....... för jag vill komma i MÅL alla dagar utan att dippa i energi & blodsocker....Så idag har jag valt att ladda med en god frukost, kalkon skinka rullad med röd paprika i... apelsin... omega kapslar ... och en massa andra nyttiga saker som kroppen behöver för att orka köra i mål...
Nu till mellan mål tog jag  min nya kompis i köket och laddade med ingredienser till en Smoothie:

• 1 banan
• 1 msk proteinpulver
• 2 dl vatten
• 3 msk blandade nötter
• en knivsudd cacao
• lite is

Blandade alltihop i min Blender och vips har jag fått ett energirikt mellanmål...just nu är jag riktigt välfylld i magen...Det tar en gaska lång stund att få i sig denna portion....men nu vet jag att jag har lagt grunden till en bra dag....Möten väntar i stan...med inspiration på hög nivå....Sen ska jag växla om till säljare....Och vem vill bli bemött av någon som helst skulle vilja dra något gammalt över sig...ja så kan det bli om man slarvar med maten.......Så det känns bra viktigt att bemöta andra som man vill bli bemött själv ....Och då blir det enklare om kroppen får de den behöver.....

"Att leva är att uppleva"..

Kram Mia

"Du är vad du äter"???

Och blir som du tänker!!!! Det ligger mycket sanning i dom orden...På olika vis, blandat med massa VARFÖR och hur blir det så här..... Allt går att förändra. Men att förändra med långa och hållbara resultat är för många ett problem..Allt ska gå så snabbt - men om det har tagit ett antal ÅR att lägga på sig ett antal kilon för mycket av någon anledning kan det ju inte bara blixtra till så är man smal och lycklig... Och vem har sagt att man blir lycklig bara för att man är smal??? Jag tror att många överviktiga tror att det sitter ihop - blir jag bara smal så löser sig allt...Vi får inte glömma de som har "undervikt" de sitter med samma funderingar men tvärtom...tänk om jag kunde gå upp lite i vikt....

"VARFÖR" tror du att du är överviktig??? Den frågan tror jag mig ha fått bra svar på. Och vill att alla skall ställa den till sig. Det kan vara roten till det onda.... Det är där resan börjar mot ett samlare och lyckligare liv........

Har just tittat på Anna Skipper i TV programmet " Du är vad du äter"...http://www.tv4play.se/ Det är som en resa tillbaks i tiden för mig att se sådana program... Det var mycket som berörde mig i kvällens program. En ung kvinna som verkligen har bestämt sig...Jag håller alla mina tummar att det kommer gå väl... 

Våra fötter de har det inte lätt... Jag blev så glad att hon fick hjälp med inlägg på en gång....Mina fötter de har inte haft ett enkelt liv.....Jag som alltid gått i klackar...även i min överviktiga kropp...ja de é helt galet. Men skall man vara fin får man lida pin...Sedan 1 år tillbaks har även jag inlägg i alla mina skor..Och går i skor även i mitt hem med inlägg.....Bättre sent än aldrig....Nu är de glada mellan varven.... Även om jag testar deras gränser nästan varje dag....

Sådana små inlägg är jättebra o flytta mellan enklare o lite tunnare skor.......

Tänk om vi kunde göra med kroppen som vi gör med BILEN...Byta ut de slitna delarna???


Lev väl...Mia

Idé rik afton...

De är faktiskt sant...Tillstånd är smittsamt...Bevis finns hos mig idag...Jag är så full av ideér på alla vis.... Hur gick det till ??? Det kan man ju undra.....Men det var på detta vis att jag igår kväll var bjuden till Marie Söderberg på en kanon trevlig kväll där det var en skara kvinnor så full proppade med ideér att det smittade ner mig...Så härligt så....Bara att kliva in i Maries hem gav inspiration i massor. Och kollar man in Marie underbara BLOGG så förstår du ännu mer vad jag menar...http://www.dreamlifeincity.blogspot.com/

Det var visning av kläder designade och tillverkade på ett snyggt o inspirerande vis..Kläderna kom från Lena Aspemar som driver företaget Belle Epoque toppen snygga kläder.Länk till Lenas sida..http://www.belleepoque.se/webb/...

Kläder färg & form har alltid legat mig varmt om hjärtat...Men det har ju inte alltid varit så enkelt med kläder...när jag bodde i min kropp som hade storlek 52...Det är en sådan underbar känsla numera att kunna handla kläder som jag tycker om och mår fin fint i...Inte BARA får plats i......  jag provade klänningen som är på bilden....snygg och skön...men det var inte den som fick följa med mig hem...2 andra ropade högre.....

Jag vet att drömmar kan bli sanna...


Kram Mia

Jag är både rörd & berörd...

Av all respons jag fått från så många på så olika vis av de reportage som varit den senaste tiden i  media om mig. Det senaste dygnet har antal besökare här hos mig slagit alla rekord.................Jag vill på detta sätt vis ER som har hört av sig till mig att jag är både RÖRD & BERÖRD av era härliga uttalanden....Det har varit många heja rop vill jag lova och min telefon har gått varm...så varm att jag dagen till ära har skaffat en ny.....Men det var ju dax så jag gör det med ett leénede på läpparna....

Det är otroligt intressant att även just DU som kanske bor i något av följande länder följer min BLOGG så som:

• USA 
• Danmark
• Filipinerna
• Thailand
• Finland
• Singapore
• Ryssland
• Ungern
• Bralilien
• Botswana

Det här är några av de länder som jag har gäster ifrån regelbundet...Det är helt otroligt för mig att intresset för min BLOGG skulle bli på detta vis....Och åter igen ett stort tack till alla härliga ord och även de uppdrag som har kommit mig till via denna väg...

Kram Mia

Läs om mig i TARA nr 6 om du vill!

Som sagt så är det ett reportage om mig...Journalisten Eva som har intervjuat mig för denna artikel har tillsammans med Conci som är fotografen fått till det riktigt bra. Men åter igen att se sig själv i tidningar det är något som man får lära sig...
Jag kommer med bilder en annan dag då jag har ett litet haveri i min maskin park just för stunden..Ska börja ordna det hela i morgon...
Reportaget handlar kort och gott om hur jag har under de 10 år som gott sen jag gjorde min sista  Överviktsoperation har kommit till det liv jag lever idag...Hade som sagt ingen aning DÅ att jag skulle komma hit idag..Men jag är riktigt stolt över det jobb jag gjort med mig själv och fortfarande kommer få göra resten av mitt liv...för att fortsätta vara här och  nu & fortsätta må så himla bra...Och att det dessutom skulle bli en del av mitt jobb....att kunna hjälpa både opererade & människor som vill se över sin livsstil, att komma på rätt väg, det  känns helt fantastiskt...


Som sagt tidningen finns i butik idag och framåt ett tag...

Nu ska det fixas till en middag efter en lång dags arbete....Jag känner mig riktigt nöjd för stunden...


Kram Mia

Ny kompis i köket!

Idag fick han följa med hem...min nya kompis i köket..Jag har länge använt min mixerstav och slitit ut några under årens lopp, så nu kända jag att det var dax för en Blender att få sin plats hos mig. Så nu behöver jag ju inte packa upp o ner hela tiden...utan vackert ge den en plats hos mig...Jag bara älskar färska juicer, man känner riktigt hur nyttigheterna tar sin plats i kroppen och ger den energi och balans vi behöver för att orka leva tills vi blir 100 år.....eller det vi har för avsikt att få plats med i våra liv...

Som Gastric Bypass opererad är det tycker jag en himla bra lösning att ge sin kropp nyttiga smothies mellan varven, som ett mellanmål eller en bra start på dagen. För mig känns det skönt i magen att få i sig den mängd som jag behöver för att hålla min kropp i balans dag efter dag, vecka efter vecka, år efter år.... Inte dippa och få obalans i blodsockret... Just att ta det på förmiddagen har för mig varit en bra lösning... Strax före jul så var Sanna Ehdin här i Stockholm jag var och lyssnade på hennes föreläsning och med mig hem hade jag boken Sannas Smoothies signerad av henne....Snart har jag gott igenom alla recept och fått mina favoriter...Nu blir det lättare med min nya kompis att bara blanda och dricka....Även börja och göra egen recept samling....

Ge din kropp rätt bränsle så du kommer dit du vill....


Lev väl/Mia

När man arbetar med...

Människor på olika sätt...som jag gör....behöver man också vara utrustad på olika sätt...Jag har nu kommit till insikt med min funderingar kring Midfulness, dess betydelse för mig själv och hur jag kan använda det i min egna verksamhet...Så nu väntar en utbildning i Mindfulness ganska snart...jag ser verkligen fram emot att gå den kursen......"Förpacka mig själv i en bättre förpackning" ..... att landa i Nuet och stanna kvar. Det är ju enkelt när man vet hur man gör. Och i vårt stressade samhälle känner jag hur var och varannan människa jagar sin egna svans....Kanske många gånger utan att veta anledningen...stanna upp och andas innan det är för sent.  Länk till info om Mindulness....http://www.vardguiden.se/Tema/Halsa/Stress-och-aterhamtning/Mindfulness/...
Att leva här och nu, finna styrka i sitt rätta jag. Låta sig själv bestämma sin egna utveckling och vara ansvarig för sin kropp & hälsa känns ju rätt naturligt...ändå är det så många som försöker finna genvägen till bättre hälsa och ett lyckligare liv....Jag vet att det inte finns några genvägar. Men väldigt många TOPPEN vägar att ta sig fram på när man vet vad man är på väg......

Lev väl!


Kram Mia

Sanna relationer!

En dialog mellan mig & barnbarnet 4 år som lyder.... nyss på telefon...

Barnbarn: frågar, Mormor kan jag komma till dig idag?
Jag svarar, Det hinns inte med eftersom mormor först ska jobba sen ut på fest o träffa kompisar...
Barnbarn: Ska du var bort hela dagen?
Jag svarar, ja det blir ju så, men kan vi inte träffas i morgon föreslår jag,....
Barnbarn: Ja mormor det gör vi, om du går rätt i natt!!! annars kanske vi inte kan träffas på många dagar....

Jag blir så full i skratt av hans sköna kommentarer & försår ju också hans oro att mormor kan gå vilse....Om jag går rätt i natt!!! Kan ju uppfattas på många olika vis... Men det är ju för fint med sanna relationer......Ett givande och ett tagande...Barn är för sköna, vi har så mycket att lära oss av dessa guldkorn....

Lev livet fullt ut...


Kram Mia

Vad kan man äta till middag idag?

De kan man undra?????...Jag har just nu en viltgryta på spisen som pluttrar & den blir vår middag idag....Den får stå o gossa till sig o bli mustig under eftermiddagen...så smakena kommer fram på ett bättre sätt...Till den serverar jag, Bulgur, Wokad broccoli med vitlök & en grön sallad..... Ingredienserna kommer som vanligt inte från något speciellt recept utan jag blandar lite som jag känner när jag fixar ihop maten...I denna gryta finns föjande:

• Viltkött
• gul lök
• brynt i smör
• champinjoner
• lite dijong senap osötad
• en skvätt soya
• en skvätt vatten
• lite tomat puré
• innan serveringen i kväll häller jag i laktos fri yoghurt.
• fling salt, sv peppar, citron peppar

Strör över Lingon & Persilja innan serveringen...

Smaklig måltid önskar jag dig med! Mia

Ekorrens ekologiska godis!

Blev så kanon glad nu när jag var o handlade på min ICA affär..jag frågade för ett tag sedan om de skulle kunna ta hem Ekorrens Ekologiska Godis....Och vips idag hänger det i butiken...Jag köper med mig hem av en blandad påse....Ska ha hemma till barnbarnet, jag gillar inte att han eller vem som får i sig en massa konstgjort i våra kroppar. Kan jag hålla undan med sådana produkter känns det bra....Ja om man nu ska äta godis??? så kan man ju äta "Nyttiga onyttigheter". Helt ekologiskt godis inga konstgjorda gärger och smakämnen......se länk!
http://www.sjolundagard.se/?p=3

Så förslag idag på fredagsmys är lite Ekorrens ekologiska godis!

Om man nu ska äta onyttiga saker ? Kan man ju tänka nyttiga tankar & vi lever ju bara en gång...


Lev i nuet/ Kram Mia

Just nu...

Håller ja som bäst på att packa upp & städa mitt hem....Kastar och värderar om vartannat.....behöver jag ha kvar???eller inte ha  kvar?????? Ja den frågan kan man ställa sig i många sammanhang....Såsom saker,grejsimojs, kläder, relationer & massor av annat:..... Ut med det som suger energi ur en och in med det som ger energi...Nu har det ju blivit nya förger på många ställen i mitt hem.....Hela mitt arbetsrum är omgjort....så härligt ljust o frächt...Energin i detta rum känns fantastisk....Skall satsa på att få bort flyttkartongerna i dag i mitt skapar rum....Har nu inhandlat och skall inreda i gröna nyanser i det rum som jag tillbringar mest tid i....Grönt är en fantastisk färg att inspireras av & inspirera andra i... Jag har valt olika nyanser.....Den gröna färgen symboliserar tillväxt , harmoni bla...
Se länk om gärgen grön.. http://sv.wikipedia.org/wiki/Gr%C3%B6n.. 


Färger ger liv! Vilken färg är din favorit färg??


Njut av eftermiddagen/Mia

Bemötande...

& Attidyd till varandra och till själv är ett intressant område...som jag gillar....Starkt ...Tror att de kan påverka hela vårat liv...Bemöt andra så som du själv vill bli bemött...Brukar jag alltid tänka....Är din Attityd värd att smittas av???? Med dom tankarna tror jag att vi får ett "rikare" liv....på olika vis...

Idag har jag blivit så fantastiskt bemött på olika vis. Från flera olika håll alla redan....Dagen känns ju rätt ung ännu... Lunchen har ju precis fått tagit sin plats....

• Både öga mot öga vid kundbesök
• Fått mail från fina människor som vill ha min "hjälp"
• Blev nyss uppringd från ett företag....som strödde rosor över min Blogg

Dagen är ju som sagt rätt ung...så hur skall den sluta....???? Och mitt i alltihop står jag och bakar kanelbullar....kände innan  allt detta hände, att jag behövde fylla på mitt skapande förråd...och då blev det bullar dagen till ära....Har redan lovat målarna att de får agera provsmakare!!!! utan protester antar de utmaningen...

Blir det några kvar... tror jag de kommer väl till pass i kväll...hörde ett rykte om att det är en "bra fotbollsmatch" på TV.....sonen med killgänget...ja resten förstår du själv....

Att få ett ord på vägen kan vara avgörande!!

Lev väl/Mia

Så börjar det..

Sakta men säkert finnas en ände på detta med Stambyte... Det är inget som jag kommer genomlida en gång till i mitt liv...jag lovar...Det har är som ett långt träningspass...med små & stora hinder!!! förhandlingar och att stå upp för sitt ord...Innan söndag i denna vecka kan det kanske vara  mitt hem igen.... Det har gett mig många funderingar på saker såsom integritet som är så viktigt...men det ordet ströks ur ordboken under dessa veckor....överflöd är ett annat ord som har knackat på hos mig... överflöd av massa saker som gick att vara utan i så många veckor...intressant....att leva utan vatten!!!! ja de gör ju över hälften av jordens befolkning...jämt!!! Jag tycket det var skiiit jobbigt att vara helt utan i 4 veckor sammanlagt 8 veckor utan toalett/dusch!!!! Värderingar förändras när man utsätts för sådant man ej kan påverka...Hur agerar man och hur påverkas kroppen & knoppen?????  JAG BEHÖVER FÅ TILLBAKS MIN ENERGI IGEN!!! Känner mig rätt drenerad just nu...

Hur ska jag få tillbaks energin??? JO vara med människor som ger och tar positiv energi, massage, go middag med vänner...till helgen väntar party med "gänget" igen.....bara av att jag skriver ner dessa rader börjar det bubbla av energi i mig på ett helt annat sätt än vid starten av inlägget!!!!! Visst är det härligt att "Tankens kraft" kan göra så bra saker...

Tänk rätt- Bli framgångsrik!


Njut av dagen! Kram Mia

Boken, "Finn Din Livsuppgift"

Är nu utläst....Även den boken har varit jätte intressant att läsa på så många sätt....Jag förstår ännu mera nu att jag verkligen gör ett "resa" i mig själv. Och har kommit rätt långt på många vis..Har gått på djupet med många saker.. Ser nu HUR & VARFÖR det tidigare har blivit som det blivit...Idag kan jag själv bestämma HUR det skall vara på ett annat sätt...Det är ju inget man gör på en "kaffe" rast förändrar sig själv...hitta sitt rätta JAG... Det var inget jag ens förstod att jag behövde göra innan jag började se kopplingarna på mitt tidigare liv & det liv jag vill leva....belöningssystemet, relationer mm.

Referat ur boken:
De sju stegen till självuppvaknande:

1. Att leva i en  lögn
2. Vändpunkten
3. Medvetenhet om mirakel och möjligheter
4. Råd från mästare
5. Förvandling och pånyttfödelse
6. Prövningen
7. Jagets stora uppvaknande

Så skriver han om de fem dagliga föresatserna. Saker som är värda att ge sig själv och andra..Såsom att kliva upp tidigt på morgonen ge sig själv tid. Ge mer av dig än andra förväntar. Utför ditt arbete bättre än någon skulle drömma om..... ja det finns mycket att skriva om men det är ju min upplevelse....Jag känner att denna bok har gett mig mycket svar på många frågor och att jag är på rätt väg.....Boken finns att beställa på http://www.bokus.com/bok/9789127116030/finn-din-livsuppgift-med-munken-som-salde-sin-ferrari/....Jag har skaffat efterföljaren som heter "Vem gråter vid din grav".............

Den filosofiska  & analytsika delen av mig är i full gång...


Var rädd om dig! /Mia

Mormor...

Ja att vara mormor vid fortfarande ganska "unga" år...ger mig ett fantastiskt perspektiv på så mycket....den lille killen är idag 4 år och full i liv....På kortet var han på väg ut på sin första bilresa...ser ju rätt nöjd ut...bryr sig inte om hur och varför...sover så sött...

Skillnaden idag med barnbarn är ju rätt STOR....för jag hade inte ork och möjlighet att leka med mina EGNA barn på det sätt som jag faktiskt idag har möjlighet och ork till att vara mormor och leka på golvet, vara i parken eller vad det är som står på önskelistan från den lille..Jag var så otymplig i kroppen att jag oftast satt på en stol och såg ner på det som hände på golvet...kan inte sörja idag över det som varit....utan bara vara stolt över det jag kan idag och leva fullt ut med det som livet ger mig.....

Idag ska vi på utflykt jag och lilleman...vi ska kolla in hur långt våren har kommit i naturen...finns det tussilago???? att sätta i äggkopp??? det ska vi kolla...Sen ska vi gå & lyssna på barn som sjunger......

I min väska som han alltid kollar in, ...stoppar jag "bubbelvatten" och liten kartong russin...det ska liksom alltid finna något spännande i den...undra vem som har börjat med den idén????..

Tack för att jag får vara en delaktig MORMOR...


Kram Mia

Artikel i 1,6 & 2,6 Miljonerklubben!

När Sophia Hemmet, Bariatric Center invigde sin utökade avdelning för fetmakirurgi var jag på plats.http://www.bariatriccenter.se/ De resulterade bla i ett reportage i tidningen 1,6 & 2,6 Miljonerklubbens http://www.1.6miljonerklubben.com/  tidning som kom ut i veckan. Det är nr 1 2011. Där är det en stor artikel om Fetmakirurgi. Och jag som patient, vad operationen har betytt för mig bla...Med gång och motgång innan alla pusselbitar föll på plats...

• Dietistens enorma betydelse
• Matdagboken
• Göran Lundegårdh berättar om hur följdsjukdomarna minskas med viktminskningen mm
• Professor Lars Sjöström som forskat om hur man botar fetma i över 40 år. Han besksriver skillnaden mellan viktnedgångens stabilitet mellan operation och de patienter som enbart har fått kost och motions råd. Där stabiliteten blir bättre med operatioenen bla.
• Gastric Bypass är en operation som förlänger livet

Det är en bra artikel som förklarar riktigt mycket vad fetmakirurgi är.Hur operationen går till.. 

Tidningen finns inte att köpa i butik. Delas bara ut till medlemmar i klubben...Jag är inte sponsrad för att skriva detta!!!!! Ju fler vi är tillsammans som kan påverka kvinnors hälsa desto bättre reslutat får vi ...Tidningen kommer flera gånger per år och är jätte intressant, med många läsvärda artiklar som både väcker oss och förklarar varför. Ger goda råd och tips på ett hälsosammare liv...Dessutom massor av aktiviteter... 

Jag har tackat JA till ett hälsosammare LIV!!  Skaffat mig de verktyg jag behöver för att vara på banan.....

//Mia

Gastric Bypass opererad!

Det händer att jag får frågan....Ångrar du dina överviktsoperationer???? 

Svaret är absolut INTE på något sätt..  Jag skulle inte leva det liv jag lever idag om det inte var för detta hjälpmedel...OPERATIONEN. Den fick ju mig att stanna upp och ta ansvar över mitt liv på ett så kraftfullt sätt....Jag har under åren som gått sett hur kopplingarna mellan min uppväxt och övervikt hänger ihop...Det lilla barnet i mig som var ensam och osäker...Sökte efter något??? Ville bli sedd..Få vara barn inte behöva vara duktig för att bli sedd... roten till det jobbiga...

Det hade ju jag ingen aning om när jag var mitt i allt ihop.Övervikten, kraften, småbarnsförälder, tiden som aldrig räckte till mm.  Hur och varför det var så här. Såg inte alls hur det hängde ihop då. Men med åren som gått har jag tagit hand om det på ett intressant sett.. Ställt mig frågan många gånger VEM ÄR JAG...Nu har jag svaret på det... Och då är det ju så mycket enklare att fortsätta sin resa i livet framåt...Det är lättare för mig idag att säga NEJ, tidigare sa jag alltid JA till det mesta. Nu behöver jag inte göra det för jag har min inre trygghet. Påverkas inte av andras tyckande..Vet idag vad jag vill och VARFÖR jag vill det jag gör...

Att vår mat är kroppens medicin..och drivmedel... Det var inte helt klart för mig innan operationen och mitt tidigare liv...Som var mycket bakverk och mat som inte var det bästa för kroppen...Men för mig var det ju det som var det naturliga.. För det var ju så jag var präglad från barnsben...Det känns ju rätt naturligt för mig numera att äta av det mesta men inte alltid och allt...

"Lär dig att uppskatta dig själv! Det betyder att du är redo att slåss för din lycka"

Kram Mia